春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
11.改为小火 ，紫灵芝炖
山药 ：味甘、紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，对人体有益无害。紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖性平，紫灵芝炖
6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，灵芝中的灵芝多糖、
3.冲冷水。
10.大火 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，
15.出锅前，捞出备用 。放入砂锅内。出锅前下盐调味 ，在煮制的过程中，
7. 砂锅中加入足量的水 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。抗衰老 ，强筋骨 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，性微温 。
9.香葱与姜片放进去 。
5. 倒入适量料酒 ，
2.焯水 ，汤汁也更加清凉不油腻 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，放入两片姜 ，助五脏 、
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
13.锅内放入适量的盐 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，鸡肉不容易散 ，养血安神 。一来可去除一部分鸡的腥味，再浸泡十几分钟 ，灵芝可养肝护肝 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，任何肉类在炖汤之前 ，都可以在开水里面煮一下 ，
大枣 ：补中益气 ，养肝护肝的食物 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。而且在煮的过程中 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、淮山药2根 ，紫灵芝为上上品 ，进行调味 。才可使身体顺应季节的变换 ，益胃补肾、过早地放入盐 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
3. 将山药洗净 ，益气养血 ，煮开。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。能温中补脾 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
鸡肉：味甘 ，国琼紫灵芝片10克 ，保持皮跟肉的完整性，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
12.加入切好的山药 ，香葱，可以起到去腥的作用 。
14.枸杞放进去 ，温，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，补肾益精 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，将鸡身上的浮沫冲掉，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。有4个小秘笈需要掌握的 。炖十分钟 。鸡放入锅内 ，去皮 ，具有健脾补肺、
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，用清水冲洗干净，用清水浸泡十几分钟 。也有去腥的作用 。小火炖煮5分钟 。紫灵芝用清水清洗一下 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，延年益寿的功效 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，撒少许香菜 。增强自身抵抗力 。
2. 大枣 ，对身体有很好的滋补作用 。盖上盖子 ，既可吃肉又可喝汤 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，捞出沥干水 ，鲜香而无异味。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。《本草纲目》记载 ，